자소엽효능 알고 계시나요? 저도 몸이 안좋아 자소엽를 먹기 시작했는데요. 처음에는 맛이 너무 써서 먹기가 힘들더라구요^^ 그래도 건강이 우선이다 라고 생각하며 꾸역꾸역 먹던 기억이 나는군요 ㅎㅎ
몸에 좋은것이 쓰다고 하였기에 참고 꾸준히 먹어보니 몸이 건강해 지는것을 직접 느꼈기 때문에 다른 효능들을 알아보고 그것을 포스팅으로 남겨 보고자 합니다.
그래서 오늘 자소엽효능에 대해 여러분들과 이야기 해보려 합니다. 한의학에서는 한약의 재료로 많이 사용하는 자소엽!! 효능에 대해서 같이 알아보도록 해요~^^
1. 혈액관련 질환들에 좋습니다.
동맥경화, 고혈압, 심장병, 협심증, 뇌졸증 등 다양한 혈관질환들이 있는데요. 이 자소엽은 이러한 질병들에 효과가 아주 좋습니다. 몸에서 흐르는 피의 콜레스테롤을 낮춰주고, 혈액순환을 돕기 때문에 혈관이 좁아져 발생하는 질환들을 예방 및 치료할 수 있습니다.
2. 식욕을 돋궈 줍니다.
어느날은 특별한 이유 없이 괜한 식욕부진이 있는 날이 있지요. 이렇게 식욕이 떨어졌을 때 맵고 쓴맛이 강한 자소엽을 먹어주면 식욕을 향상 시켜 줍니다. 자소엽을 먹으면 몸속의 소화효소의 분비를 활발할게 해주어 입맛이 살아나거든요^^ 입맛이 없으신 분들은 자소엽 꼭 드셔보세요. 저도 효능을 봤습니다.
3. 빈혈과 어지러움에 좋습니다.
자소엽 속에는 철분이 풍부하게 들어 있는데요. 이 성분이 빈혈과 어지러움을 환화 시켜 준다고 합니다. 자소엽을 통한 철분복용이 아닌 다른 방법(철분제 등)을 먹어도 빈혈과 어지러움에 효능이 있지만 자소엽은 다른 좋은 효능들이 같이 있기 때문에 기왕이면 좋은 효능들을 같이 보며 섭취하는게 좋을 것입니다.
4. 식중독에 좋은 효능이 있습니다.
여름철에 특히 유행하는 식중독. 하지만 꼭 여름철이 아니더라도 식중독은 항상 조심해야 하는 질병 중 하나 입니다. 자소엽에는 페릴알데히드라는 성분이 들어 있는데요. 이 성분의 특징은 방부 및 향균효과가 좋기 때문에 식중독을 막아 줍니다. 그리고 해산물을 삶을 때 자소엽을 같이 첨가하여 삶으면 해산물의 독성을 해독하여 준다고 합니다.
5. 탈모에 좋습니다.
자소엽과 함께 녹차나 어성초를 물에 끓인 후 아침, 저녁 식전에 마시면 좋다고 합니다. 팩을 만들어서 머리를 감을 때 쓰면 탈모를 막아주고 머리가 자라는데 도움을 줍니다. 자소엽은 발모차나 발모팩의 재료로 쓰일 정도로 탈모에 효과가 정평이 나 있는데요. 탈모로 고민중이신 분들은 자소엽을 한번 써보시기 바랍니다.
6. 불면증 치료에 특효!
저도 이 불면증 때문에 엄청 고생을 해봐서 아는데 정말 정말 고통스러운 증상이죠. 잠을 자고 싶어도 피곤해도 잠이 오지않는 기이한 현상..ㅠ 다음날 출근해서 다크서클 시꺼멓게 낀 상태로 멍~~한 상태로 일하던 ... 기억이 납니다. 이 불면증이 걸리는 이유는 스트레스와 불안한 정신상태 등이 이유가 될 수 있겠는데요. 자소엽은 심신을 안정화 시켜주어 불면증을 치료 해줍니다. 수면하기 전에 자소엽즙을 먹거나 머리에 배고 자는 배개 속에 자소엽의 잎을 넣어도 좋은 효능을 볼 수 있다고 하니 불면증을 겪고 있는 분들은 시도 해보세요^^
7. 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.
혈액순환이 안되면 수족이 차가워지는 경우가 많은데요~ 정도가 심해지면 차가워 지는것을 떠나 심지어 아프고 저리기 까지 합니다. 또한 여자분들 같은 경우 생리통으로 고생하는 경우가 많은데 이 경우 자칫 방치를 해두면 임신에도 문제가 생길수 있다고 합니다. 이런 경우 따뜻한 성질의 자소엽을 먹어주면 혈액순환을 도와 몸 전체를 따뜻하게 해주어 몸이 차가워 지는것을 막아 줍니다. 감기나 오한 등에 좋은 효능을 지니고 있지요.
지금까지 자소엽효능에 대해서 알아봤는데요. 도움이 되셨을지 모르겠습니다. 여러분들도 건강관리 잘 하셔서 행복한 생활 영위 하시기 바라며 포스팅을 마치겠습니다^^
