크린베리효능 알고 계신가요? 저는 크린베리가 입맛에 잘 맞더라구요 ㅎㅎ 그래서 자주 먹는 편인데 효능을 모르고 있다보니 한번 찾아 봤습니다. 그런데 대단한 효능을 가지고 있더라구요^^
그럼 같이 한번 크린베리효능에 대해 알아 보겠습니다. 대표적인 효능 몇가지를 알려드릴게요~!
첫번째. 장에 좋습니다.
대장균의 감염과 번식을 억제시켜주는 프로안소시아니딘 성분이 있는데 이 프로안소시아니딘 성분은 장속의 나쁜 바이러스들을 제거하는데 큰 효과가 있다고 합니다.
두번째. 위에 좋습니다.
위에 관련된 질병에 좋은 크린베리 입니다. 위에 병이 걸리는 이유는 헬리코박터라는 균이 위의 점막, 세포에 붙어 염증을 일으켜 발생하게 됩니다.
크린베리는 이러한 헬리코박터균의 활동을 막아주고, 수치도 낮춰준다고 합니다.
세번째. 눈 건강에 좋습니다.
아사이베리, 크린베리, 블루베리와 같은 베리류의 과일들은 눈에 좋은 성분을 가지고 있는데요. 이 성분의 이름은 안토시아닌 입니다. 무었보다도 꾸준히 섭취를 해주면 분명 눈건강에 효과가 아주 좋은데요. 제가 직접 경험을 했는데 정말 눈이 맑아지는 효과를 봤습니다.
네번째. 구강질환의 완화
우리의 입속에는 수많은 세균이 증식을 하고 있습니다. 플라그라고 불리우는 세균들이 있는데 구강 질환을 예방 하려면 이 플라그 들을 제거해주어야 합니다. 일반적으로 가그린같은 것을 이용해서 가글을 하는데 만약 이런 제품들이 없다면 크린베리를 먹어주면 가그린 한것 과 비슷한 효과를 볼 수 있습니다. 바로 크린베리의 살균효과 때문인데요. 플라그의 증식을 막아주는 효과를 볼 수 있습니다.
다섯번째. 노화가 되는것을 억제시켜 줍니다.
크린베리는 비타민을 많이 함유하고 있는데요. 그 중 에서도 비타민C를 많이 함유하고 있습니다. 이 비타민C가 활성산소를 억제시켜 주며 피부건강과 노화방지에 탁월한 효능을 줍니다.
