배드민턴 칼로리 알고 계신가요? 저 같은 경우 배드민턴을 쳐서 살을 많이 뺀 편인데요. 초등학교에 있는 배드민턴 클럽에 다니고 있는데 초등학생 선수들 하고도 가끔 치기도 합니다.
애들이 선수부라 너무 잘치는 바람에 한번도 승리 한적은 없지만 얻은 것도 있네요 ㅎㅎ 바로 살을 뺐다는 점인데요~ 재미도 있고 운동량도 엄청난 배드민턴 칼로리에 대해 알아보도록 할게요^^
배드민턴의 칼로리 어떻게 알아볼 수 있을까?
해답은 바로 [ 운동 칼로리 계산기 ] 를 이용 하는 것입니다. 배드민턴 뿐만 아니라 여러가지 운동들에 대한 칼로리가 나와 있는데요. 운동하기 전에 참고를 하시면 여러모로 도움이 되겠습니다.
자 그럼 본격적으로 배드민턴 칼로리 알아보는 방법에 대한 포스팅을 시작하도록 할게요^^ 천천히 따라 하시면 아주 쉽습니다.
우선 검색포탈에 [ 운동 칼로리 계산기 ] 라고 검색을 해주세요.
그럼 싸이트 영역의 첫번째에 해당 사이트가 보이실 겁니다. 클릭을 해주세요^^
사이트에 접속을 하면 여러가지 운동들에 대한 칼로리를 검색 할 수 있는 검색창이 뜰거에요. 여기서 우리는 배드민턴을 알아보고 있는 것이기 때문에 배드민턴(시합)과 배드민턴(연습) 두가지 중에 본인에게 해당하는 항목을 선택 해주세요. 저는 배드민턴(연습)을 선택해 보겠습니다.
체중 60kg인 사람이 한시간 가량 운동을 했다고 가정하고 계산을 해 볼게요^^
1시간을 운동하게 되면 약 280칼로리 정도가 소모가 되네요. 밥 두공기 조금 더 되는 칼로리가 소모가 되는 겁니다. 꾀 소모량이 큰 편이죠?^^ 배드민턴이라는 운동이 재미도 있지만 부수적으로 살을 뺄 수 있다는 장점이 있기 때문에 인기가 많습니다. 여러분도 배드민턴을 이용해서 운동을 하셔서 칼로리를 날려 버리세요~
그럼 [배드민턴 칼로리 알아보고 운동 해요]에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 모두 건강하시고 행복하세요^^
